Yoga Prime　－ライトクラスは￥1,000！ 京王線笹塚駅、代田橋駅近くのヨガ教室－

ライトクラス

ライトクラスは気軽にヨガを初めていただける45分のクラスです。
定員は12名です。

無理のないペースで、ヨガの基礎的な部分を大切に行っていきます。
ヨガが初めての方はもちろん、体力に自身がない方やお体に不安を抱えていらっしゃる方、また、基礎をしっかりマスターしたいという方にもお勧めです。

料金も1回850円～と大変お安く、継続して通いやすいお値段となっていますので、まず始めは身体を動かすことを習慣にし、ゆっくりとあなたのペースで気持ち良くポーズをとれるように練習していきましょう。練習を重ねていくうちに、体力、筋力、柔軟性は自然と高まってきます。
基本のポーズが出来るようになったら、次はレギュラークラスへ挑戦してみましょう。

レギュラークラス

レギュラークラスはテーマを持って様々なポーズを行う75分のクラスです。
定員は8名です。
少人数制だからこそ、あなたのリクエストにお応えしながら丁寧にレッスンを進めていきます。

レッスン内容は、基礎的なポーズから少し難易度の高いポーズまで、インストラクターの指導のもとに進めていきます。中には自分が苦手なポーズや出来ないポーズがあるかもしれませんが、焦らなくても大丈夫。何度も挑戦していくうちに、あなたの身体やポーズは自然と変わっていきます。
少しずつ段階を踏んで、次のステップへとチャレンジしていきましょう。

個々のレベルに合わせて指導しますので、目的を持った体作りを行いたい方、より深くヨガを楽しみたい方はこちらのクラスをお勧めします。


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